Kekemeliği Nasıl Yendim?

Eğer kendinizi yakın hissettiğiniz insanların yanında daha az, ama yabancıların yanında daha fazla stres yapıyor ve daha fazla kekeliyorsanız. Siz “psikolojik kekeme”siniz. Yani sonradan olma kekeme. Korku, aşırı depresyon vb nedenlerle… 

Hiç korkmayın bu çözülebilecek bir durum. Ben de sizdenim. 5 yaşında korkuyla kekeme oldum. 

Ben beynimi yönlendirerek bunu çözmüştüm. Düşünce tarzımı size anlatayım. 

Bu durumu çözmede dikkat etmeniz gerekenler.

1-     Şunu fark edin her zaman aynı düzeyde kekelemiyorsunuz, heyecanlandığınızda daha fazla kekeliyorsunuz. Bazen de çok daha güzel konuşuyorsunuz. O zaman: Kendinizi az kekelediğiniz ortamlarda hayal edin ve isterseniz daha iyi olabileceğinizi fark edin. Ben samimi arkadaşlarımın yanında daha az kekelediğimi fark ettim. Demek ki istesem daha iyi konuşabilirim diye düşünmeye başladım. 

2-     İnsanlar benimle alay ediyor dalga geçiyor, rezil olacağım düşüncesini bir kenara bırakın. Kendinizin özde iyi bir insan olduğunu fark edin. Kimin ne dediği ve düşündüğü önemli değil, sizin özde kim olduğunuz önemlidir. “Ben özde iyi bir insanım kim ne derse desin” demeye başladığımda takılmalarımın daha da azaldığını fark ettim. Ve daha az stres olmaya başladım. 

3-     Birde insanlar bana gülüyor diye düşünüyordum. Sonra kendi kendime a ne güzel insanları güldürüyorum demeye başladım. İnanılmaz şekilde kekemeliğimin azaldığını gördüm. Olay kendimle barışmamla çözülmüştü. 

4-     Bana faydası olan iki kitabı sana söyleyeyim. Mutlaka al ve oku. Özgüven kazanmamız gerekiyor. Muhammet Bozdağ, Düşün ve başar, nesil yay. – Negatif limanlardan pozitif sulara, oğuz saygın, hayat yay.

5-     Ayna karşısında hiç yılmadan gür sesle insanlara konuşuyormuş gibi, egzersizler yapmalısın. Ben her gün ayna karşısında öyküler, fıkralar anlatıyordum. Bu da beni belli bir havaya sokmuştu. 

Yüzlerce arkadaş dediklerimi uygulayarak kekemelikten kurtuldu inşallah sizde kurtulacaksınız. Şunu unutmayın bunu çözecek tek insan sizsiniz. Selamlar saygılar.